My Body My Home (Online Lessen 2025)
Wat zou het betekenen -
Om thuis te zijn.
Om temidden van alle veranderingen, vertrouwen te vinden.
Om jezelf, je lichaam, niet te veroordelen.
Om connectie maken met de wijsheid van je lichaam.
Om te luisteren naar de signalen.
Om je lichaam te ervaren als een sacred place, een heilige plek,
Waar je zorg voor wilt dragen.
Samen met jullie vind ik graag inspiratie, verdieping, en misschien zelfs antwoorden op deze vragen. We werken elke week met een andere focus. Elk deeltje van ons lichaam gaan bewonen… Zo goed en kwaad als je kan. Soms voelt ons lichaam niet (meer) als veilige plek, leven we meer als wandelende hoofden. Maar naast onveiligheid en pijn, is ons lichaam ook de plaats waar we plezier en vreugde kunnen ervaren. 'The full package' betekent alles gaan beleven exact zoals het is. Beweging en meditatie kunnen ons hierin helpen.
Toegang bibliotheek:
3 maanden vanaf aankoopdatum
​
Live lessen START op woensdag om 10u
v.a. 15 januari t.e.m. 26 februari (7 weken),
later instappen of uitgesteld kijken is mogelijk - er worden video's ter beschikking gesteld.
COSY New Moon Sessions om 20u
op donderdag 30 januari & 27 februari 2025 LIVE & via de video's
€70 voor 9 gloednieuwe lessen + toegang tot alle videolessen van najaar 2024.
Deelname losse les + één week toegang: €12
Yoga betekent letterlijk verbinden, 'to unite', daar waar lichaam en geest elkaar ontmoeten.
Vanuit een holistisch mensbeeld zijn ons fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichaam één eenheid, onlosmakelijk verbonden. De westerse geneeskunde is evidence-based, terwijl de eeuwenoude gezondheidsleer uit het oosten kennis haalde uit de ervaringen van mensen over duizenden generaties heen. Beide vormen van kennis smelten samen nu de wereld nog nooit zo verbonden is geweest, nog nooit zo één is geweest.
We krijgen de kans om onszelf uit te dagen in onze manieren van kijken naar ons eigen mens-zijn.
Yoga is een uitstekende manier om ons zelfhelend vermogen te versterken en onszelf beter te leren kennen. Yoga is echt voor iedereen, en werkt als een medicijn, van binnenuit. Bewegen hoeft geen pushen te zijn, maar kan een manier zijn van zorgen voor onszelf en een manier van met onszelf in verbinding treden.
Yoga leert ons te luisteren. Als we op de mat stappen maken we een ontdekkingsreis naar binnen, nieuwsgierig naar wat zich daar afspeelt.
We beoefenen een houding van kindfulness - vriendelijkheid ten opzichte van wat we voelen en ervaren. Zo kan weerstand verzachten, kunnen we oude spanningen loslaten, en ontstaat ruimte. We leren omgaan met moeilijke emoties als angst, stress en verdriet en we leren om onszelf ten volle te accepteren voor wie we zijn. Vanuit die mildheid voor onszelf, ontstaat verbinding, samenhorigheid en zorg voor anderen.
