Wil je graag meer verdieping vinden in je yogabeoefening? Wat als je de zomer kan inzetten met een onderdompeling in de wereld van vijf elementen-yoga?

 

Water is vitaliteit, leven. Hout staat voor een stuwende, krachtige energie. Vuur is de verbinding met je hart, de sprankel in je ogen. Aarde gaat over veiligheid en thuiskomen. Het thema van metaal is loslaten.

 

In deze reeks maken we een reis doorheen de vijf elementen uit traditionele Chinese geneeskunde: water, hout, vuur, aarde en metaal. We ontdekken hoe deze elementen ons leven beïnvloeden, hoe (im)balansen zich tonen en hoe we onze yoga practice kunnen afstemmen op wat wij daarin nodig hebben. Specifieke klachten kunnen verholpen worden wanneer we leren luisteren naar de signalen van ons lichaam.

 

We starten elke dag met een yin&yang-sessie gebaseerd op één van de vijf elementen, en nemen ook de tijd om onze ervaringen te delen in een cirkel.

 

Dinsdag - Water / Woensdag - Hout / Donderdag - Aarde / Vrijdag - Vuur / Zaterdag - Metaal

 

Telkens van 10u tot 12u30.

​

​

Summer 5 Elements Yoga
Dinsdag 4 juli t.e.m. zaterdag 8 juli 2023
Telkens van 10u-12u30,
De Loft, Oostende -
€160 (week) - €40 (dag)