top of page
3e2a6bd4-e1d2-4670-85e3-bb80cacb7632 (2)

Psychologie, Yoga & Meditatie

met Anke Snauwaert

"Yoga en lichaamsgerichte therapie ondersteunen ons in het vinden van verbinding, met onszelf en met de wereld. Vanuit diepe verbinding ontstaat werkelijke genezing, van binnenuit."

Verdiepende sessies in Oostende - maart 2025

JoM-insta.jpg
NM-insta.jpg

In deze workshop word je uitgenodigd om te (re)connecteren met het plezier van bewegen en in je lichaam zijn! Your body, your temple… Your sacred home. Ons lichaam is de plek waar het leven letterlijk door ons heen stroomt. Met elke ademhaling gebeurt het gewoon vanzelf. In al ons doen en denken raken we het contact met die natuurlijke stroming soms kwijt. Ons lichaam houdt dan spanning vast, is in gevecht of er ontstaan bevroren delen. We ervaren pijn, ongemak of zelfs ziekte. Negatieve verhalen over onszelf zorgen voor oordelen of schaamte over ons lichaam. Hierdoor kunnen we het wonder dat ons lijf is niet meer erkennen. We bewegen niet meer vrij. Wat als we terug kunnen keren naar die essentiële, natuurlijke stroming? En ons lichaam een plek kan zijn waar het werkelijke leven zich afspeelt… Waar we voelen wat er te voelen valt, en waar we ook plezier en vreugde mogen ervaren! Net zoals kinderen dat doen. Via meditatie, yoga, dans en andere vormen van somatic movement, zal ik jullie in dit proces begeleiden. The joy of moving, the joy of being human: het plezier van bewegen, van leven, van mens-zijn, met alles wat daarbij hoort. Elk op je eigen manier, het wonder zijn dat je al bent. Alles wat je zoekt, draag je in jou. Je lichaam kent de weg. :) Kostprijs: €50 (early bird t.e.m. 1 maart: €45) Beide workshops (cosy new moon op 28/3): €75 (early bird: €70)

Een XL cosy bedtime sessie tijdens de donkere uren van nieuwe maan. Vanaf de aarde kunnen we de maan niet zien. Het is helemaal donker. Deze energie nodigt uit om naar binnen te keren. Dit is een goed moment om een intentie te zetten, als een nieuw begin. Welk verlangen of welke wens leeft in jou? We werken met zachte beweging (moon salutations), yin yoga & restorative yoga, ademwerk en relaxatie. Kostprijs: €30 (early bird t.e.m. 1 maart: €25)

Reviews van yogis

Sara, 34

"Anke is een zeer warme en zachte yoga teacher. Bij haar staan het in contact komen met je lichaam en eigen grenzen respecteren centraal. Haar begeleiding zorgt ervoor dat je echt naar je lichaam leert luisteren en volledig ontspant. Ik kan haar lessen alleen maar aanraden."

bottom of page