Yoga betekent letterlijk verbinden, 'to unite', daar waar lichaam en geest elkaar ontmoeten. In Oostende bied ik twee verschillende lesvormen aan, met mindfulness als rode draad: een meer dynamische lesvorm (op zondag) en een meer therapeutische lesvorm (op donderdag). Daarnaast zijn er regelmatig workshops en reeksen, ook op andere locaties.
In een therapeutisch proces zijn we samen onderweg. Misschien heb je vooral de behoefte om op verhaal te komen. Misschien geeft je lichaam signalen, ervaar je lijfelijk vast te zitten. We zoeken samen naar de juiste balans tussen gesprekstherapie en lichaamsgerichte oefeningen.
Binnenkort
Reacties
F. D. (22) - Therapeutische Yoga
“Ik heb alvast enorm genoten van de lessenreeks. Het heeft me geleerd om met mildheid naar mezelf te kijken. Voor de lessenreeks dacht ik dat yoga er om draaide om steeds dieper in elke positie te komen, flexibeler te worden en er toch wat gezweet moet worden, maar eigenlijk is de essentie om tot jezelf te komen en luisteren naar wat je voelt/lichaam zegt. Dus enorm bedankt om mij deze inzichten bij te brengen. Je hebt een heel aangename manier van lesgeven die mij meteen op m’n gemak doet voelen. Doe zo verder zou ik zeggen!"